Креатин-X, Creatine-X, Primaforce, без вкуса, 250 г
Sold out
Размер порции: 1 мерная ложка (5 г)
Количество порций: 50
| Количетсов на порцию | % от суточной потребности | |
| Комплекс дека-креатина | 5 г | * |
| Креатин моногидрат | * | |
| Креатин глюконат | * | |
| CON-CRET® Креатин гидрохлорид (750 мг) | * | |
| Цитрат креатина | * | |
| Безводный креатин | * | |
| Креатин АКГ (2:1) | * | |
| Креатин этиловый эфир гидрохлорид | * | |
| Креатинпируват | * | |
| Дикреатин малат | * | |
| Трикреатин малат | * |
*Суточная потребность не определена.
Creatine-X, Primaforce представляет собой порошковую форму креатина без вкусовых добавок, ориентированную на включение в спортивный рацион. Состав основан на технологии Con-Cret® Reinforced™, которая объединяет сразу несколько форм креатина в одном источнике. Такой подход позволяет использовать добавку в программах, связанных с силовыми и высокоинтенсивными нагрузками.
-
Форма: порошок без вкуса.
-
Объём: 250 г.
-
Рекомендации по возрасту: взрослым.
-
Основные действия: креатиновый состав участвует в процессах энергообмена в мышечных клетках, поддержке работоспособности при нагрузках и адаптации к интенсивным тренировкам.
Ключевые преимущества
-
Энергетическая вовлечённость: креатиновый состав используется организмом в реакциях, связанных с легким восполнением энергетических ресурсов. Это актуально при силовых и интервальных тренировках.
-
Адаптация к интенсивным нагрузкам: комбинация различных форм креатина задействуется в процессах, которые активны при высоком тренировочном объёме. Такой формат выбирают для работы с мощностью и повторяющимися усилиями.
-
Гибкость применения: порошок без вкуса легко сочетается с водой, соками или другими добавками. Это упрощает включение в индивидуальные схемы питания.
-
Точность дозирования: стандартная порция 5 г позволяет контролировать количество креатина в рационе. Такой подход удобен при регулярном использовании.
-
Комплексный подход: использование сразу нескольких форм креатина создаёт более широкий спектр участия в обменных процессах по сравнению с монокомпонентными вариантами.
Ингредиенты и их свойства
-
Креатин моногидрат: участвует в процессах ресинтеза АТФ в мышечных клетках. Он широко используется в спортивном питании как базовый источник креатина.
-
Креатин гидрохлорид CON-CRET®: отличается высокой растворимостью и включается в реакции энергообмена при нагрузках. Его применяют в составах, ориентированных на интенсивную физическую активность.
-
Цитрат креатина: задействуется в энергетических циклах и хорошо сочетается с другими формами креатина. Он используется для расширения спектра метаболического участия.
-
Креатин АКГ: соединение креатина с альфа-кетоглутаратом, вовлечённое в клеточный обмен. Такая форма используется в формулах для тренировочного рациона.
-
Дикреатин и трикреатин малат: применяются в спортивном питании для участия в энергетических процессах при повторяющихся нагрузках. Эти формы дополняют общий креатиновый профиль состава.
Инструкция по применению: Creatine-X, Primaforce, без вкуса, 250 г
-
Рекомендуемое использование: в качестве пищевой добавки принимайте по назначению врача или следующим образом:
-
Фаза загрузки: в течение первых пяти (5) дней смешивайте две (2) мерные ложки (на каждые 45,4 кг веса тела) с 355 мл воды первым делом утром, и две (2) мерные ложки (на каждые 45,4 кг веса тела), смешанные с 355 мл воды, днём, желательно после тренировки.
-
Поддерживающая фаза: смешайте одну (1) мерную ложку (на каждые 45,4 кг веса тела) с 237 мл воды сразу после тренировки. В дни без тренировок смешайте одну (1) мерную ложку (на каждые 45,4 кг веса тела) с 237 мл воды и выпейте утром натощак.
Состав: Creatine-X, Primaforce, без вкуса, 250 г
-
Другие ингредиенты: отсутствуют.
Основные преимущества: Creatine-X, Primaforce, без вкуса, 250 г
Creatine-X, Primaforce разработан для включения в рацион людей, ориентированных на силовые и высокоинтенсивные нагрузки. Сочетание нескольких форм креатина делает добавку универсальной для разных тренировочных задач и режимов. Порошковый формат без вкуса упрощает интеграцию в привычный спортивный режим без изменения вкуса напитков.
-
Многоформатный источник креатина: состав включает моногидрат, цитрат, гидрохлорид, малаты, пируват и другие формы, которые отличаются растворимостью и путями метаболического участия.
- Участие в энергетическом обмене: креатин задействован в процессах ресинтеза АТФ, что особенно важно при кратковременных и повторяющихся нагрузках.
- Мышечная активность: креатин включается в работу клеток, связанных с сокращением мышц. Это отражается на их способности выполнять нагрузку.
-
Ориентация на силовые нагрузки: сочетание разных креатиновых соединений используется в спортивном питании для работы с кратковременными интенсивными усилиями, характерными для силовых и взрывных тренировок. Такой подход делает добавку актуальной для занятий с высокой мощностью движений.
-
Порошковый формат без вкуса: нейтральный вкус позволяет смешивать порошок с водой или другими напитками без искажения их органолептики. Это удобно для регулярного применения в течение тренировочного цикла.
-
Универсальность использования: добавка легко сочетается с другими элементами спортивного рациона, включая протеиновые смеси и аминокислотные комплексы. Такой формат подходит как для тренировочных, так и для нетренировочных дней.
Свойства: Creatine-X, Primaforce, без вкуса, 250 г
Creatine-X, Primaforce основан на сочетании различных форм креатина, которые участвуют в ключевых энергетических процессах организма. Такое объединение направлено на работу с обменом энергии в мышечных клетках и адаптацией к повторяющимся нагрузкам.
| Свойство | Описание |
|---|---|
| Участие в энергетическом обмене | Креатиновые соединения вовлечены в процессы передачи и хранения энергии на клеточном уровне. Они связаны с поддержкой энергетического баланса во время кратковременных интенсивных усилий. |
| Ресинтез АТФ | Разные формы креатина участвуют в восстановлении молекул АТФ, которые расходуются при мышечной работе. Это особенно актуально при повторяющихся подходах с высокой мощностью. |
| Адаптация мышц к нагрузкам | Регулярное поступление креатина связано с адаптационными механизмами мышечной ткани к силовым тренировкам. Такие процессы проявляются в способности выполнять запланированный объём работы. |
| Работа при коротких интенсивных усилиях | Креатин традиционно используют в режимах, где важны взрывные движения и высокая интенсивность за короткий промежуток времени. Это делает его актуальным для силовых дисциплин. |
| Участие в восстановительных процессах | После физических нагрузок креатиновые соединения вовлечены в процессы восстановления энергетических ресурсов мышечных клеток. Это важно для подготовки к следующим тренировочным сессиям. |
| Метаболическая активность мышечной ткани | Креатин участвует в внутриклеточных метаболических реакциях, связанных с работой мышечных волокон. Такие процессы лежат в основе энергетической обеспеченности при нагрузках. |
Противопоказания и предостережения: Creatine-X, Primaforce, без вкуса, 250 г
| Противопоказания и предостережения | Описание |
|---|---|
| Общие предостережения | При приеме креатина выпивайте не менее 2 л воды в день. Предназначено для здоровых людей старше 18 лет. Проконсультируйтесь с врачом перед применением, если вы беременны или кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какие-либо заболевания. Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если защитная пломба повреждена или отсутствует. Хранить в прохладном, сухом месте. |
Исследования о пользе: Creatine-X, Primaforce, без вкуса, 250 г
Creatine-X, Primaforce, без вкуса, 250 г содержит несколько форм креатина, которые объединяет одна задача — участие в энергообмене при коротких и мощных усилиях. В спортивной нутрициологии креатин рассматривают как ингредиент, связанный с работой мышц при силовых подходах и повторяющихся интенсивных отрезках. Польза этих ингредиентов описана в зарубежных исследованиях.
Исследования
- Позиционное заявление Международного общества спортивного питания о креатине и тренировках: авторы собрали и обобщили данные о применении креатина в спортивном питании и его роли в энергообмене при нагрузках. в обзоре отмечается связь креатина с выполнением повторяющихся мощных усилий и тренировочной адаптацией при силовой работе.
Источник: Journal of the International Society of Sports Nutrition. - Креатин и мышечная нагрузка: обзор механизмов и практических выводов для спорта: в обзорной работе рассмотрены данные о том, как креатин связан с ресинтезом энергии в мышцах и выполнением интенсивных повторов. отдельно обсуждается, почему креатин включают в рацион при силовых тренировках и интервальной работе высокой мощности.
Источник: Nutrients.
Мнения экспертов
- Ричард Б. Крайдер (Texas A&M University, США): эксперт отмечает значимость креатина для спортивного питания и подчёркивает его роль в энергообмене при повторяющихся мощных усилиях. По его мнению, креатин логично включают в рацион спортсменов, когда тренировки построены вокруг силы и высокой интенсивности.
- Хосе Антонио (Nova Southeastern University, США): специалист подчёркивает, что креатин остаётся одним из самых изученных ингредиентов спортивного питания и ассоциируется с выполнением силовой работы.Он также обращает внимание на то, что креатин рассматривают как часть рациона для тренировок, где важны повторные интенсивные усилия.
Скидки до -40%! Стройное тело и контроль аппетита
I remembered my password